冬季寒风徐徐，眼睛易感干涩，尤其是年长者及长时间使用3C产品的族群更有感，常见泪水狂飙、视线模糊、眼睛痒、有异物感，即使眨眼或点眼药水都无法改善，高雄51岁的陈太太一早睡醒睁不开眼，请先生协助点了眼药水后，仍只能困难且缓慢张开双眼，立即决定要听从友人的介绍北上至卫生福利部台北医院眼科林人杰主任门诊就医，希望解决长期的干眼困扰。
天冷眼睛越干越难受 脉冲光治疗缓解
陈太太表示自己长期受到眼睛干涩、角膜发炎的痛苦，最一开始只要休息、眨眼就会恢复正常，不知何时已不能改善状况，在家里附近诊所就医搭配温热敷、人工泪液治疗，仍不见效果，尤其天气越冷越难受。北上就诊时，双眼红肿、感觉剌痛有异物感、搔痒，且畏光、视力减退、角膜发炎，经林人杰主任诊断为睑板腺功能障碍合并干眼症，在门诊以脉冲光治疗，隔日即缓解不适症状。
睑板腺油脂凝结堵塞 导致发炎、干眼症
「简单来说，有点类似毛孔堵塞长痘痘一样，严重的就容易发炎、长针眼或引发干眼症等不适症状。」林人杰主任说明，现在民众使用计算机与手机的时间非常长，干眼症人数快速增加，当睑板腺内塞满凝结的油脂时睑板腺口被堵塞，许多年轻族群有此困扰，一般是因为清洁不当、老化、饮食过于油腻、贺尔蒙变化等原因造成，也可能是眼睛水份或油脂不足，需要补水或补油，另也可能是睑板腺的皮脂腺受到堵塞，需要好好清洁及控油的状况，真正的病因需诊疗后才能对症治疗。
疏通堵塞油脂 脉冲光助稳定泪膜
医疗科技的进步让治疗干眼症有新的选择，脉冲光能增加睑板腺分泌脂质的能力、融化眼部阻塞的油脂、降低引来蠕形螨的机率、抑制发炎、增加泪膜脂质层厚度以减少泪液蒸发速度。脉冲光治疗之后，林人杰主任像给眼睑做清粉剌一样，将原本深藏在眼睑内的油脂排出，疏通阻塞的眼睑板腺、解决病人眼部干涩疼痛酸胀的不适。林人杰主任表示，许多病人经过第一次治疗就能大幅改善症状，进行完整疗程与积极配合治疗追踪，能帮助眼睛维持良好的亮眼效果，但预防保养胜于治疗，提醒大家平时应做好眼部清洁，并为眼睛补水、补油与控油。
控油补水不可少 护眼撇步要做到
如何为眼睛补水、补油与控油？林人杰主任表示，眼睛平常会分泌泪液与油脂以维持眼睛湿润，当觉得眼睛酸涩时，透过眨眼或点人工泪液可改善，其他护眼撇步例如：
1.可减少使用3C产品的时间，用眼30分钟至少休息10分钟。
2.适当的温热敷，帮助放松眼球周边肌肉组织，缓解睫状肌，改善眼部疲劳，提升眼周边血液循环、促进泪腺分泌泪液，疏通阻塞的睑板腺。
3.不熬夜，饮食均衡，少吃刺激性食物，及避免长期配戴隐形眼镜。
4.保持空气湿度，在干燥的环境可用加湿器或放一盆水。
5.眼部脉冲光，可以增加睑板腺分泌脂质的能力、融化眼部阻塞的油脂、疏通睑板线，且能抑制发炎。
长期在眼科服务的吕为朋专科护理师提醒，门诊中经常见到许多民众在就医前，是先使用家中库存、不知道放多久的眼药水，直至无法忍受甚至严重导致角膜病变的程度才就医，其实眼药水也是药，是药就需依照医嘱使用，且眼药水有保存期限，若过期、变混浊、变色，都请勿继续使用，平时若透过使用温热敷、加强眼睑清洁、人工泪液疗效不佳，请尽速就医，让专业医师诊疗后进行精准治疗，可以更快速有效的解决眼疾困扰。
