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戒烟永远不嫌晚 逆转中风危机

www.wengzei.com 来源:本站 发布时间:2021-12-25 13:38:29 浏览量:

  

 

 

抽烟对健康的危害甚巨,许多人都知道但就是做不到。医生指出,抽烟者如果同时有三高,又有睡眠障碍一没睡好就容易中风。医师林清煌 表示,点一根烟就会少5至10分钟寿命,以往,中风者每两位就有一人是老烟枪。但,戒烟永远不嫌晚,只要戒烟都可以逆转对健康的危害。

 

七大中风危险因子 高血压、抽烟两大战犯

美国心脏协会(AHA)提出来的健康生活指引(Life’s Simple 7),直指高血脂、高血压、高血糖、戒烟、运动、饮食、体重控制为常见的脑中风危险因子。林清煌医师进一步指出,中风的首要战犯是高血压,第二战犯是抽烟,抽烟已被证实明确增加中风机率,且烟瘾越重机率越高,有抽烟者的中风机会是无抽烟者的三倍。每抽一根烟,就减少5至10分钟寿命,从年轻抽烟到老,平均少十年寿命。

 

数据显示,中风患者中有抽烟者的比例为57.7%,即使是二手烟也会增加1/4的中风机率,男性又比女性高。

 

抽烟致癌、危害全身健康 染疫、重症率也高两倍

林清煌医师提到,烟品中的尼古丁、焦油、燃烧后的一氧化碳,都会危害健康,尤其抽烟过程中会释放出上千种化学物质,其中数百种对身体有害,90几种会致癌。林瑞泰教授进一步说明,抽烟会导致肺癌、喉癌、头颈癌、食道癌等;尼古丁会使血管收缩、硬化,使血液浓稠,其他物质会影响神经、代谢异常、支气管发炎、身体发炎,身体长期缺氧状态也会增加自由基,容易致癌。

 

值得注意的是,研究指出抽烟者比一般人感染新冠肺炎的机率高出两倍,抽电子烟更高达五倍。林清煌医师说,研究中推测是抽烟者体内的ACE2接受体较多(新冠病毒进入人体的信道),因此加深染疫机率,患重症机率也都是两倍以上。

 

小中风三次仍不戒烟 最后肾衰竭过世

有抽烟者,通常也容易有三高,林瑞泰医师表示,可以藉由血压、血脂、血糖的数值来评估自身状况,因为烟品的危害基本上是全身性的,如果罹患高血压又有烟瘾,情绪差、睡不好的情况下,就很容易中风。他曾收治过50多岁的男子,已经小中风过三次仍不愿意戒烟,全身血管都已受到影响,气管也不好,最后因肾衰竭过世。林瑞泰医师强调,「中风送医的患者,第一道治疗指引一定就是戒烟」。

 

戒烟4年中风风险消失 5年降低罹癌机率

至于抽烟对健康的危害,林清煌医师说,只要立即戒烟就可以逆转。研究指出,戒烟1年后心脏病的机率明显降低、2到4年中风再发风险会消除、5年罹癌机率降低,因为戒烟之后,身体每分每秒都在积极修复。他常跟患者说,「抽烟者与戒烟者每年中风再发的机率差约10%,如果不戒烟,10年之内中风绝对会再找上你」。这不是要恐吓患者,而是因为门诊中实在看过太多心存侥幸的患者,最后却遗憾收场,悔不当初。

 

五旬男小中风 戒烟后展开新人生

林清煌医师分享,曾收治一位50多岁的台商,因工作需求应酬、抽烟样样来,一次小中风造成右侧手脚麻木,他劝患者戒烟,不然辛苦打下的事业版图将付诸东流。台商隔天立刻戒烟,并且落实简单生活七件事,每天跑6公里,甚至开始攀登百岳。人生际遇因为中风后的立即戒烟反而变为更好,事业也蒸蒸日上。

 

 

 

 

 

 

 

 

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